きりえきれい

もとは阪大外語攻略から派生したブログ

「なんか幸せな毎日」ってなんだろう。毎日が楽しくなる魔法5選!!

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皆さんは毎日充実した生活を送っていますか?

 

自信をもって「ハイ!!」といえる方、素晴らしいです。でも、何も変化のない毎日に飽き飽きしたり、つまらないなぁと感じる人も多いと思います。

 

そこで今回は、「なんか幸せな毎日」を作るにはどうしたらいいか、考えてみましょう。

これを読めば、あなたの毎日は、今よりもちょっと幸せな、そんな気分になれるかも!

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 目次

すごく早起きをしてみる

皆さんは毎朝何時に起きていますか? 学生であれば授業のない日は昼間で寝てる……なんて方も多いでしょう。10時やはたまた12時を過ぎてから、もうこんな時間か、起きるか、、、、気が付いたらもう夜、明日はもう学校だ、、、仕事だ、、、

なんだか退屈じゃないですか?

 

そこで私が勧めているのが早起きです。それもちょっとの早起きではなく、「すごく」早起きです。目標は4時です。寒い冬なら5時くらいでもいいでしょうか。目が覚めても寒くて起きられなかった、、じゃ意味がありませんから。

 

起きたらすぐに部屋のカーテンを開けて、窓を開けて、外の空気を吸って深呼吸しましょう。そして、思いっきり童心に帰ったつもりで、自分に「おはよう!」って言い聞かせてみましょう。

 

夢を楽しんでみる

皆さんは夢を見ますか? 一般的に夢は浅い眠りであるレム睡眠の時に見るといわれています。では、夢を楽しむにはどうしたらよいか、、、

意図的に浅い眠りを作り出せばいいんじゃないでしょうか?

体にとっては決してよいとは言えないと思います。そのあたりは自己責任で……

簡単に言えば、部屋を明るくして、変な姿勢で、温かい環境で、音は消して、15分だけ寝る、、、なんてのはどうでしょうか? 先ほど紹介した「すごく早く寝てみる」をやっていれば自然と眠たくなってるかも

私はこれが好きで、よくやっていました(今もです) そのうちたった15分なのに3日間くらいを夢の世界で過ごしていたり、夢を自分の思い通りに動かすことができたこともありました。

日常なんてそう簡単に変わりはしないのです。だったらせめて夢の中で楽しむのも大ありですよ。

 

挨拶をしてみる

みなさんは挨拶をしていますか? 

私はもちろんしていますよ。するといっても、家族だけ、とか、それだけではありません。私は朝学校に行くときに小学生の通学路にいる、交通当番の方や保護者の方に挨拶をしています。

挨拶は自分から

これは鉄則です。知らない人に挨拶をする文化、って減ってきていますよね。SNSでは知らない人同士で盛り上がるのに。。。

そんな中、自分から挨拶をしなければ相手から挨拶をしてくれるわけがありません。相手が交通当番の人なら全く怖がる必要はありません。そのためにいるような人ですから(笑)

今日も挨拶した。それだけで明るく毎日をスタートできるのではないでしょうか?

 

散歩に出かけてみる

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私は散歩が大好きなのでおすすめしているのですが、皆さんはどうでしょうか?

散歩をする、と決めたら徹底的に散策しましょう。おすすめは、スマホ1つだけをもって出かけることです。どこに行くかは気にせず、徹底的に歩きましょう。そして、歩きながら

「いつも見るあの道、進んだらどこに行くんだろう?」

そんなことを考えながら、あてもなくさまよってみましょう。新しいものに出会うということは、それだけで幸せな気分になれます。

道に迷ってしまった時だけグーグル様にお任せです。GPSを使って家に帰りましょう。帰ってきたら、大冒険ができた、そんな気分になれるかもしれませんね。

そもそも私がなぜ日常の小さな幸せを感じるようになったのか。その秘密を知りたい方はこちらの記事も御覧ください。

 

www.hanndaimaruwakari.work